有祛湿暖胃的功效，还有祛风散寒的效果，可以调节女性的宫寒，有利于经血排出，还有活血化瘀的作用缓解手脚冰凉。还有补血的效果可以改善缺铁性贫血和养胃的功效，但是一定要控制红枣姜茶的摄入量，喝多了容易出现上火。引起咽喉肿痛和口舌生疮，在平常可以多喝温开水，多注意休息。