方便面发胖吗

(女,25岁)我自从在分娩完宝宝之后,体重就出现了上升的现象,穿衣服特别难,想通过控制饮食的方法减肥,今天想吃一些方便面,但又担心会影响减肥,方便面发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是会发胖。泡面属于一种油炸类的食物,里边的油脂含量是比较高的,是一种高热量和高脂肪的食物,在过量摄入之后,有可能会导致热量转化为脂肪囤积,在人体当中造成肥胖和局部赘肉增多的现象,所以在减肥期间的人群,要尽量避免吃一些泡面和油炸之类的食物。应合理控制好饮食,选择含有膳食纤维素比较丰富水果和蔬菜。

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