体脂率多少正常

(男,28岁)最近疯狂减肥,在健身房又撸铁又骑单车,但体脂率还是下不来,想知道体脂率多少算正常?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

体脂率的正常值,存在一定的性别差异。对于一个成年男性来说,正常的体脂率在15~18%之间。体脂率超标,说明患者的体重超标,轻则超重,严重则肥胖。长时间的肥胖容易导致各种代谢性疾病的发生,包括高血压,高血脂,高血糖,高尿酸血症。不过,如果体脂率显著低于正常,同样不利于身体健康。

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