通常是可以吃。雪莲果具有润肠通便作用，能够刺激到胃肠道蠕动，也能帮助胃肠道内的食物尽快的代谢和消化，从而达到一定减肥和瘦身作用。而且雪莲果属于一种低热量和低脂肪食物，不会对减肥造成影响。在减肥期间需要合理安排饮食，应做到少食多餐，选择营养丰富脂肪含量比较低的食物。