孕妇能减肥吗?怎么减

(女,30岁)我自从怀孕之后就出现了比较肥胖的情况,所以我想通过一些方式进行减肥,孕妇能减肥吗?怎么减?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以减肥的。由于在怀孕期间体质比较特殊,如果减肥可能会对身体造成伤害,也会影响到胎儿的生长和发育,所以尽量不要在怀孕期间减肥。怀孕期间可以多吃一些有营养的食物,避免食用过于油腻或者含有高胆固醇的食物,以免导致孕期肥胖的情况,另外也可以适当的进行一些户外走动,通常可以促进肠道的活动,也有助于减少脂肪生成。

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