长时间喝苦瓜水可能会引起消化不良或者是胃酸的现象，可以服用益生菌或者是调理脾胃的药物进行改善，如果出现高血压或者是血脂比较浓稠时，可以喝一些苦瓜水，注意降血压和降血脂的效果。出现嗓子疼痛或者是上火时，也可以喝一些苦瓜水，能够起到清热解毒的效果，平时还可以适当的做一些运动，能够增强体质。