减肥可以吃螃蟹吗

(女,30岁)这段时间我体重增长的比较厉害,现在一直的在减肥,今天老公买了一些螃蟹,减肥可以吃螃蟹吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是可以吃螃蟹的,螃蟹不会引起肥胖现象,而且也不会影响减肥效果,因为螃蟹本身热量并不是特别高。但是减肥期间应该少吃螃蟹,很多肥胖人群是因为脾胃虚寒引起的,而螃蟹属于性寒的食物,如果减肥期间吃太多,可能会加重胃部不适症状,减肥期间应当调整好饮食结构,尽量选择低热量低脂肪的食物。

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