一般情况下是可以一起吃的。红豆薏米黑芝麻具有化湿利水的作用，也有润肠通便的效果，而且黑芝麻的营养价值特别的高，具有补肾的功效，所以两者是可以一起服用的。如果有白发的人吃黑芝麻是管用的，但是需要长时间的服用。平时要注意合理的饮食，要多吃新鲜的水果蔬菜，能补充体内营养物质。