是可以降血压的，因为自身的肥胖，胸部的脂肪会压迫肺或者心脏，从而使心脏变小，而导致血压高或者不稳定，所以运动减肥后，血管以及心脏不会受压，然后血压就不会高。但是在运动减肥时，饮食方面要选择清淡食物，不要暴饮暴食，也不要过多的吃肉类食物。所以肥胖的人需要多运动，这样能很好地消耗脂肪。