可以在早上起床后空腹使用有利于身体对药物的吸收，螺旋藻可以提高身体免疫力，而且还可以调理肠胃，具有养气养血的作用。可以改善气血亏虚，面色暗黄、头晕头痛，如果想要减肥在日常生活中可以多参加游泳活动，比如散步、骑自行车，燃烧身体中的脂肪。消耗过多的热量，但是需要长期坚持。