需要尽早改善宫寒问题，需要在医生指导下采取暖宫的药物来进行治疗，才能用来减轻小腹部赘肉增多的症状。同时在生活当中要积极的参加体育锻炼，可以通过做仰卧起坐或者是俯卧撑等方法来进行锻炼身体，也能达到比较好的瘦身作用，也要控制饮食的结构，不可以吃高胆固醇和高油腻的食物。