一般不会发胖，雪燕当中含有比较丰富的膳食纤维，并且热量是比较低的，在减肥的过程当中适当的吃一些能够起到缓解便秘和促进排便的作用。并且雪燕还能够延缓肠道对糖分的吸收，从而控制能量摄入，有辅助减肥的效果。减肥期间还需要对饮食进行调整，尽量少吃一些含热量比较多的食物。