海藻吃多了对身体有影响吗

(男,32岁)我今天做饭的时候买了一些海藻炒着吃,而且我比较喜欢吃,吃了很多,海藻吃多了对身体有影响吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

海藻吃多了可能会对身体产生影响。海藻属于是寒性的一种食物,如果食用过多的话,可能会导致肠胃消化不良,出现腹痛腹泻的现象。在平时适当的吃一些海藻,对身体还是有很好的好处的,可以起到降血脂血压的功效,才能够帮助身体预防心脑血管方面的疾病,而且也含有很高的钙铁等微量元素。

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