天天吃土豆有没有坏处

(男,9岁)我的孩子这段时间什么食物都不想吃,每天炒菜的时候只会吃一些土豆,天天吃土豆有没有坏处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会导致营养不平衡,因为土豆当中的蛋白不是优质蛋白,对于孩子正常发育没有好处。孩子正是长身体的时候,不能够只吃一种食物,否则营养太单一,应该合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,避免孩子过度挑食偏食。适当吃土豆对于身体是有好处的,能够强身健体,调节消化不良。

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