运动完吃饭一般是不会引起发胖的。因为在运动后患者的体内消耗能力是比较大的，身体处于功能的状态，平时可以吃一些蛋白质或者碳水的化合物来进行补充营养。患者在平时可以吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，有助于保持身材从而不利于体重增加。关于患者在调理身体期间，要避免食用辛辣刺激的食物。