是能减肥的。蛋白棒中含有丰富的营养物质，并且不含碳水化合物和脂肪，同时能量也是很少的，所以在减肥上能起到一定的作用。但是在食用时，最好只用来代替晚餐，不要每天每顿都用，可能会导致营养摄入不足，也可能会引起内分泌失调，从而不利于健康。在减肥期间可以适当增强运动，有助于脂肪燃烧。