经期为啥不能吃巧克力

(女,26岁)我这个人特别喜欢吃巧克力,这两天身上来月经了,听说吃巧克力对身体不好,经期为啥不能吃巧克力?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

月经期间吃巧克力一般会导致身体上火,增加出血量,还会引起月经量增多。因为巧克力是属于高热量的食品,月经期间身体抵抗力是比较低的,如果吃太多高热量的食物对身体也是不利的,还会导致身体肥胖、消化不良、咳嗽等症状,所以月经期间不要吃太多的巧克力。月经期间要吃一些含有维生素比较高的食品,不要吃一些生冷的食物。

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