猪血吃了长胖吗

(男,34岁)前段时间因为暴饮暴食的原因,导致我的身体处在肥胖状态,现在正在瘦身,想要吃一些猪血,猪血吃了长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

猪血少量的服用一般不会引起肥胖,其中会含有一定的铁元素,猪血细胞的生成能够起到预防作用,可以缓解身体出现的贫血症状。但要避免一次性摄入过多,其中含有的脂肪含量虽然不是太高,但是过量的摄入也会引起热量过剩,从而会转化成脂肪堆积引起肥胖。在瘦身期间饮食上要做到七分饱为主。

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