吃醋减肥吗

(男,39岁)最近我发现自己的身体肥胖了很多,而且还出现了心慌以及气促的情况,所以我想要减肥,我朋友说可以多吃一些醋,吃醋减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常不能减肥。虽然醋可以起到增进食欲的作用,而且可以促进肠胃蠕动,但是并不能起到减肥的效果,因此在减肥的时候要避免盲目的采用偏方,以免起不到减肥的效果,还对身体健康造成影响。若是想要减肥的话,需要多做一些各式各样的运动锻炼,才可以减少体内的脂肪以及热量,另外还要改善不良的饮食结构。

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