你好，每100g黑芝麻糊中会含有300大卡以上的热量。从营养学的角度来说的话，黑芝麻糊中的脂肪、蛋白质跟钙离子含量都较多丰富，吃完以后很容易导致肥胖。但是少量的吃食，既可以增加了骨骼的强度，又可以延缓到骨质疏松发生的概率，并且也可以起到乌发、生发的作用，对于肾精亏虚而导致的少白头有一定改善功效。