可以适当的喝一些苦瓜茶、决明子茶、荷叶茶等，也可以适当的喝一些柠檬茶，柠檬主要能够起到促进胃肠道蠕动的作用，对于减肥能够起到辅助治疗。在减肥期间最好配合适当的锻炼，适当的锻炼能够燃烧体内的脂肪和热量，比如跑步、游泳、打羽毛球、打乒乓球等。并且也要注意好饮食控制，饮食上要避免进食油腻性或者是高热量食物。