经期一般可以吃红糖煮鸡蛋，红糖具有活血化瘀的作用，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，月经期间适量的吃些红糖煮鸡蛋，可以促进宫腔内淤血排出体外。同时还能提高身体的抵抗力，而且还能缓解痛经的症状，所以在月经期间可以吃红糖煮鸡蛋，在月经期间可以用热水热敷腹部。