茄子减肥吗

(女,23岁)这段时间我胖了好几斤,所以我这两天想进行减肥,我听说吃茄子能够起到减肥的作用,吃茄子能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃茄子一般是不能减肥的,但是能够起到辅助性减肥,茄子中含有丰富的膳食纤维,能够起到让人产生饱腹感的作用,起到抑制食欲的作用,有助于减少食物热量的摄入,而且茄子中含有大量的维生素和纤维素能够起到促进肠蠕动的作用,能够起到通便的作用,有助于减少体内毒素脂肪的堆积。但是通常能够起到改善的效果,并不能起到治疗的作用。

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