下午吃蛋糕会发胖吗

(女,25岁)我最近喜欢吃蛋糕,但是同事们说吃蛋糕多了会发胖,我想咨询一下,下午吃蛋糕会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

下午吃蛋糕不是很多的话,一般情况下是不会发胖的。蛋糕是一种高热量的食物,但是如果我们正在减肥的话,那么蛋糕一定不要多吃。奶油蛋糕的热量是378大卡每千克,就算是水果蛋糕,100克的热量也有347打卡。如果不减肥的时候,可以每天适当的吃一小块。

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