每天吃乌梅尽量选择在饭后饮用，因为里面含有少量的酸性成分，空腹饮用，避免刺激到胃部粘膜，导致烧灼感以及疼痛现象。中美也属于一种中药材，同时还具有涩肠止泻和生津止渴作用，里面含有丰富的维生素成分，并且含有抗氧化和抗衰老功效，对脾胃虚弱引起恶心者也能起到辅助。