每天只吃玉米和鸡蛋可以减肥。玉米中的热量非常低，有很好的减肥功效，其中含有微量元素以及膳食纤维，对人体健康有益。鸡蛋中含有蛋白质也可以补充人体所需的营养，但是鸡蛋不属于低热量的食物。减肥期间要注意避免过度节食，也不要饮食过于单一，长时间下去就容易导致营养不良以及贫血的情况出现。