可以吃土豆，土豆是一种低热量的食物，而且还有的脂肪量也是比较低的，在吃土豆的时候可以起到减肥的功效，减肥的时候要调整好自己的饮食习惯，要多吃一些含有膳食纤维和维生素的食物。身体肥胖主要是不良的饮食习惯引起的，在治疗的时候要做到早睡早起，避免熬夜，不要吃些高胆固醇的食物。