每天喝苦瓜汁可以起到减肥的效果。苦瓜里面含有丰富的蛋白质，吃了之后不仅可以提高免疫功能，还能够杀灭癌细胞，苦瓜茶里边含有维生素和人体所需的微量元素，既可以减肥又能够降血糖，除了喝苦瓜茶之外，平时在生活中一定要避免吃一些高脂肪、高糖的食物，还要适当的锻炼身体，这样更有利于减肥。