是可以吃秋葵的，秋葵中含糖分和热量都比较低，所以是可以适当吃的。引起肥胖的原因，可能跟饮食上吃了太多高热量、高脂肪以及高糖分食物同时又不运动有关，从而就会导致体内脂肪大量堆积引起肥胖。减肥期间要适当控制饮食，还要适当加强有氧运动，有助于体内脂肪和热量的消耗，在减轻体重上能起到一定效果。