你好，如果人不改变自己的饮食结构，减肥是很难成功的，通过中药肚脐贴来减肥具有感染的风险，并且对减肥的意义也不是太大，建议可以做一个减肥计划，在饮食方面尽量选择清淡的食物，并且一日三餐要规律，不要吃零食，更不要喝碳酸饮料，另外不能够懒惰，加强锻炼，尽量将体内堆积的脂肪给消化掉，这样才能够有效减肥。