经常喝蜂蜜会发胖吗

(女,26岁)我有一些比较严重的便秘,这段时间一直在喝蜂蜜进行调理,但是我很担心会造成身体发胖,经常喝蜂蜜会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会发胖,因为蜂蜜中含有的果糖是比较多的,如果有长期过量喝的情况,可能会导致身体营养过剩,从而出现发胖的情况。在日常的生活中,适量的吃一些蜂蜜,能够帮助补充身体中的营养,也能够增进胃肠蠕动,从而起到润肠通便的作用。对于血糖水平比较高的人,平时尽量不要经常吃蜂蜜。

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