运动过后腿部出现酸痛，这种情况主要是由于过度的肌肉牵拉导致乳酸的堆积引起的疼痛，所以在高负荷运动过后需要去做拉伸，疼痛感明显时可以选择理疗，热敷或者是使用活血化瘀的药膏，观察两到三天病情没有好转，反而疼痛感加强，那么则要考虑口服消炎镇痛类的药品之后，建议到医院骨科门诊做进一步的治疗。