通常是有减肥效果的。牛蒡茶具有润肠通便和调节血脂血糖的作用，同时里面所含有的水溶性纤维素能够增加肠道的蠕动，促进体内的毒素垃圾快速的排出，可以将体内多余的脂肪快速的排出体外，从而达到减肥的效果。在减肥期间饮食上要低脂低盐的饮食，三餐要定时定量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的增加一些锻炼。