想减肥瘦肚子最直接的方法就是进行局部的锻炼，不想通过运动锻炼的话，就应该通过饮食调整，少吃过于油腻，含脂肪含热量，含油脂较多的食物。并且可以通过腹部的揉搓，也可以加速皮下的脂肪燃烧和分解。瘦肚子是一个需要坚持的事情，一般标榜最快瘦身的方法对身体会有损害，不建议急进。