一般是可以减肥的。红酒里含有维生素E和胡萝卜素能起到抗氧化的作用，也可以促进新陈代谢，所以适当的喝红酒有利于减肥，另外每天临睡前喝一杯红酒不仅能提高睡眠质量，也能预防心血管疾病的发生。但注意不要喝太多，因为红酒里面含有酒精，喝太多可能会造成酒精肝。平时也可以练瑜伽或游泳燃烧脂肪，达到减肥的目的。