通过控制饮食以及运动锻炼方式，来达到肠道脂肪以及皮下脂肪消减，可能在进行过程中比较艰难，需要患者长期坚持，通过跑步、骑车以及俯卧撑等运动，消耗体内脂肪。体内堆积太多脂肪，容易使肝脏功能受到损伤，引起转氨酶逐渐升高，严重还会形成脂肪肝。特别是在晚上睡觉的时候，内脏也会被挤压。