可以控制饮食配合适当的运动是比较好的。学生的身体生长发育是比较快的，大量吃高热量和高脂肪的食物，有可能会出现身体肥胖还会影响美观，平时可以适当的吃一些清淡和容易消化的食物，比如小米粥或者是蔬菜粥，同时还要熬适当的运动，比如跑步或者是跳绳。通过科学的减肥能减少身体损伤。