一天一袋脆枣是会引起肥胖的，脆枣中含有大量糖分，经过油炸从而热量增加，过量食用脆枣可能会导致脂肪堆积，容易引起身体肥胖的原因，脆枣中的营养非常丰富，具有润肠通便的功效，要适量食用，以免引起不良现象发生。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行户外运动来增加机体抵抗力和免疫力。