一般可以每天吃5颗到10颗左右。樱桃中含有铁元素成，能够促进体内血红蛋白生成，改善患者身体贫血引起的乏力和面色苍白症状，其中还含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，能够满足体内所需营养成分，增加自身免疫力和抵抗力，长时间摄入还能够起到健脑益智和增强体质的效果。平时要避免身体过度劳累。