具有润肠通便的好处，在每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进肠道蠕动，也能够促使宿便排出体外。蜂蜜是一种常见的食品之一，蜂蜜里面含有丰富的维他命和维生素等营养都是人体必需的物质，但是单靠喝蜂蜜水减肥，可能效果不是很好。减肥期间的人群一定要注意饮食调整，不要吃高糖和高热量的食物。