具体走多少步能够减肥，需要根据个人体质以及频率来决定，也需要根据年龄决定。对于年轻人来说应该在1万步左右，中老年人每天的步数应该在8000步左右，应该保证一定速度太慢，不利于脂肪燃烧，应该走的速度快一些。减肥属于一个漫长的过程，应该长时间坚持，也要节制饮食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。