天天吃米线可以减肥吗

(女,25岁)我现在150斤比较胖,我最近也想减肥,每天都会运动。我特别喜欢吃米线,天天吃米线,可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

天天吃米线并不会帮助减肥,米线属于风味小吃,并没有太多的营养,如果患者通过天天吃米线减肥,会导致营养摄入不足,最终会造成身体虚弱、营养不良。建议患者继续保持每天运动的习惯,在饮食方面要保证食品的多样化,要做到营养搭配均衡,这样才能在满足身体所需营养的前提下健康的减肥。

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