减肥期间是可以吃鸡胸肉的，每天吃100克左右的鸡胸肉就可以了，就可以补充身体所需的蛋白质。鸡胸肉的热量比较低，不会引起肥胖，所以可以用于减肥期间的主餐。另外一般的水果蔬菜也都可以的。你饮食控制的同时，每天还要注意坚持一定量的体育锻炼。而且要长期坚持才能瘦身成功。