可以吃苹果，并不会引起身体发胖。因为里面的热量很低，在减肥期间晚上可以吃苹果，不过应该控制好量，不可以吃得太多，里面糖分是非常高的，吃少量苹果能够增加饱腹感，减少其他热量食物摄入也可以，多到户外增加运动，能够消耗热量。减肥的时候应该选择科学健康减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥。