红茶变质会导致肠胃不舒服。如果红茶没有变质，有可能是因为肠胃虚弱引起的。个人体质不同，对食物和饮料的反应也不一样，胃寒的人群会因为红茶中较高的碱类物质感觉到苦涩，容易造成肠胃失调。肠胃虚弱的患者少喝红茶，碳酸饮料、酒精、以及咖啡等也要尽量避免，辛辣油腻的食物也会对肠胃造成刺激，平时要以清淡易消化的食物为主。