是不能够吃牛肉的，在减肥的期间吃牛肉可能会导致脂肪增加。就可能会导致身体更加的肥胖，因为牛肉的脂肪含量是比较多的，而且蛋白质也比较多，在晚上吃牛肉的时候可能会导致身体肥胖。晚上的时候尽量用水果或者是蔬菜的方法来进行代替，还要参加体育锻炼的方法来达到减肥的效果。