柠檬水发胖吗

(女,26岁)我这段时间发现自己体重有些超标,朋友建议多喝柠檬水,想咨询一下喝柠檬水会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝柠檬水是不会发胖的。柠檬水当中有膳食纤维以及矿物质,适当的去喝柠檬水,能够促进身体新陈代谢,也可以加快身体血液循环,其实也具有减肥以及排除身体毒素的作用。柠檬当中也是具有柠檬酸,也可以消除身体当中的脂肪,不过不建议脾胃虚寒者去喝柠檬水,否则会引起胃酸,也会加重疾病的发生。

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