可以适当的吃一些烤冷面。但是不要吃太多，由于烤冷面中会放一些调料，并且还会放一些辣椒油，这些东西的热量是比较高的，如果放的太多会，可能就会增加体重。在减肥期间可以适当的吃一些蔬菜和水果，比如常见的生菜和香蕉，也可以适当的喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便的效果，对减肥有一定的作用。