减肥可以吃过桥米线吗

(男,26岁)因为我的身体比较肥胖影响了正常生活,这两天正在减肥期间但想要吃一些米线,减肥可以吃过桥米线吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不可以吃一些过桥米线,米线里面含有脂肪比较多,减肥期间要避免吃一些高脂肪以及高热量食物,严格控制住饮食才能够达到减肥效果。减肥期间饮食上主要是以清淡为主,尽量多吃蔬菜和水果,不仅能补充体内水分还能避免脂肪增多。要适当增加体育锻炼,每天坚持40分钟以上运动,也可以达到燃烧脂肪效果。

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