一般是有效果的，但是效果不是特别的明显，想要减肥应选择科学的方法进行减肥，尽量不要盲目的服用减肥药，平时可以通过运动锻炼的方法减肥，如打羽毛球和游泳以及练瑜伽等等，不但具有减肥的效果，还可以让皮肤变得更加紧致。在吃饭前可以喝一杯温开水，通常有助于增加饱腹感，可以减少食物的摄入量。